Piatto unico con sugo di coniglio e peperoni – Ricetta Ipocucino

Piatto unico con sugo di coniglio e peperoni – Ricetta di Ipocucino, appuntamento settimanale in onda su Radio Sound ogni lunedì alle 11.45 con Paola Mazzocchi. Ipocucino, ricette a basso contenuto glicemico.
 

Ingredienti – Piatto unico con sugo di coniglio e peperoni – Ricetta Ipocucino

Ingredienti per 1 persona
• 70 gr. di fusilli o rigatoni a basso indice glicemico
• 60 gr. di coniglio tagliato a dadini piccoli
• 150 gr. di peperoni gialli
• 1 cucchiaio di olio evo
• 1 foglia di alloro
• 2 cucchiaini di vermouth bianco secco
• Sale q.b.
• Salvia e rosmarino q.b.
 
 

Audio ricetta – Piatto unico con sugo di coniglio e peperoni – Ricetta Ipocucino

Preparazione – Piatto unico con sugo di coniglio e peperoni – Ricetta Ipocucino

In un tegame rosolate piano il coniglio con olio, aromi tritati finemente e la foglia di alloro, bagnati con il vermouth. Aggiungere i peperoni tagliati a listarelle sottili, salare e cuocere piano a tegame coperto per circa 20 minuti. Mantenere il sugo umido aggiungendo, se serve, poca acqua calda. Nel frattempo lessare la pasta in acqua bollente leggermente salata, scolarli e ripassarli con il sugo nel tegame.
Servire ogni piatto con un piccolo rametto di rosmarino o di alloro come decorazione.
Valori nutrizionali riferiti ad 1 porzione: Calorie 270,85 Kcal
 
 

Paola Mazzocchi gestisce il blog IPOCUCINOCONPAOLA (Ricette a basso contenuto glicemico).
www.ipocucinoconpaola.it mail: ipocucinoconpaola@gmail.com  mi trovi anche su Facebook !!