La musica è un aspetto integrante della vita di tutti e si inserisce in diversi segmenti della vita; questo vale anche per le attività accademiche. Attraverso gli auricolari, gli studenti ascoltano la musica come accompagnamento alla lettura o durante lo svolgimento di compiti e progetti. Ma la musica aiuta davvero ad aumentare la produttività o semplicemente distrae dalla concentrazione? In questo articolo esamineremo, attraverso vari esempi, l’impatto della musica sul rendimento degli studenti.
Come la musica influisce sull’attenzione e sulla concentrazione
La musica e la concentrazione sono strettamente legate, ma hanno molteplici sfaccettature. Per alcuni studenti, la loro playlist può essere molto utile per migliorare la concentrazione e garantire che si concentrino sul loro compito, mentre altri possono avere l’effetto opposto. Per quanto riguarda le persone che utilizzano la musica, coloro che non hanno bisogno di concentrarsi sui testi scelgono la musica classica o jazz o qualsiasi altro tipo di musica strumentale, poiché non crea distrazioni e possiede bassi stabili. Questo tipo di musica è noto per creare uno stato d’animo che favorisce la concentrazione, permettendo così agli studenti di concentrarsi sul proprio lavoro.
Tuttavia, l’uso della musica per aumentare la produttività non ha gli stessi risultati per tutti gli individui. Alcuni studenti osservano di essere facilmente distratti dal suono, soprattutto se è forte o se il materiale utilizzato nella musica è comprensibile. Il problema si aggrava se i compiti da svolgere sono tali da comportare la soluzione di problemi complessi o la gestione di nuove informazioni. Nel caso in cui gli studenti non siano in grado di gestire la loro concentrazione, potrebbe essere utile cercare altri materiali o consultare altri fornitori di servizi come customwritings.com/courseworks.html. Customwritings offre un aiuto personalizzato per aiutare gli studenti ad affrontare le sfide del corso.
Il ruolo della musica nel ridurre lo stress e l’ansia
Il vantaggio di ascoltare canzoni mentre si studia è la possibilità di ridurre i livelli di stress e di ansia. Se c’è una cosa che ci definisce come studenti è lo stress, e sappiamo che è un ostacolo importante alla produttività. Si dice che qualsiasi forma di musica, ma preferibilmente a tempo lento, come la musica classica o d’ambiente, riduca il battito cardiaco e la pressione sanguigna, facendo vibrare la mente a una certa frequenza. Queste relazioni semplicistiche significano che il livello di stress è direttamente proporzionale al livello di attenzione e di memoria.
Inoltre, l’ascolto di brani preferiti o familiari produce effetti ed emozioni positive e aumenta l’umore e la motivazione. Quando gli studenti si sentono meno ansiosi, si sentono liberi e la loro interazione con i libri sarà più produttiva, portando quindi a un buon rendimento. Naturalmente la musica tranquillizza, ma lo studente deve scegliere bene la musica per una sessione di studio; un brano a ritmo sostenuto provoca esattamente il contrario: carica gli ormoni dello stress e ostacola il lavoro.
Gli aspetti negativi dell’ascolto della musica durante lo studio
Per quanto riguarda l’effetto della musica sulla produttività, i risultati variano da uno studente all’altro, il che significa che ciò che può migliorare la produttività di uno studente può non farlo per un altro. Questa variabilità è il motivo per cui le playlist di studio dovrebbero essere personalizzate per gli studenti. Le idee dimenticate aiutano gli studenti che apprezzano la musica e che, cambiando il genere e il tempo dei brani, possono trovare il tipo di stimolazione uditiva ottimale. Alcuni utenti troveranno efficace la musica classica, in quanto migliora i loro elementi cognitivi, mentre altri troveranno attraente il ritmo costante di una melodia elettronica o ambientale.
Anche il volume della musica può essere considerato un problema, poiché una melodia soft è più efficace per aumentare la produttività lavorativa rispetto alla musica ad alto volume. Il livello ottimale è moderato, perché la musica ad alto volume può distrarre, mentre quella silenziosa non offre i migliori stimoli all’ascoltatore. D’altra parte, quando la melodia è rumorosa, distrae gli utenti, causando così deviazioni dai compiti stabiliti. In sostanza, gli studenti dovrebbero cercare di fissare il volume a un livello che sia efficace per favorire la concentrazione senza essere così forte da interrompere.
Consigli pratici per integrare la musica nelle sessioni di studio
Per gli studenti che sanno di lavorare bene con la musica, ecco alcune linee guida su come ottenere il massimo dalle canzoni. In primo luogo, gli studiosi dovrebbero preparare playlist di brani adatti a essere ascoltati durante lo studio, ma non quelli che possono suscitare emozioni o distrazioni. Musica o canzoni non complicate, in particolare quelle senza molte parole, sono le più adatte durante i periodi di lavoro.
Il secondo consiglio riguarda l’uso della musica; si raccomanda di utilizzarla solo in determinati momenti. Per esempio, gli studenti possono usare brani allegri all’inizio dello studio per aumentare il loro livello di energia, e poi usare tempi lenti quando sono completamente impegnati nel loro lavoro. Se avete un elenco di brani divertenti nella vostra playlist, potete usarli tra una sessione di studio e l’altra come forma di motivazione o pausa divertente. Infine, gli studenti dovrebbero riflettere su come reagiscono alla musica durante lo studio. Se determinati brani o generi musicali innescano la tendenza a distrarsi o a far precipitare la produttività, allora è meglio escluderli dalle playlist di studio. Gli studenti possono influenzare consapevolmente gli effetti della musica sullo studio e creare lo sfondo sonoro più efficace.
Bilanciare musica e produttività
In poche parole, gli effetti della musica sulla produttività di uno studente non sono una semplice storia in bianco e nero. Come è evidente, è più numeroso il numero di studenti che sperimentano i vantaggi della musica in termini di miglioramento dell’umore e di alleviamento dello stress. Alcuni la considerano un aiuto più che un beneficio.
In questo caso, l’importante è che gli studenti determinino quali sono le proprie predilezioni e i propri stili di apprendimento e provino vari generi musicali con cui lavorare per ottenere i risultati migliori. In ultima analisi, non è importante stabilire se la musica debba essere incorporata nei programmi di studio di qualsiasi studente, ma piuttosto che le esigenze e le disposizioni individuali siano un fattore decisivo. Se si scelgono i video e le canzoni giuste e se l’approccio al loro utilizzo è più sottile, la musica può essere usata positivamente per aumentare l’efficienza del lavoro.
